アーカイブ：2015年 1月

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  • 2015/1/7
  • コラム, 腹筋

  いくらトレーニングしてもあなたの腹筋が割れない理由

  今回は腹筋を割るためには、どのような事が必要かをご案内いたします。 概要 お腹を引き締める。 フィットネスクラブで運動をする多くの人の目的の一つです。 今日もお腹を鍛えるマシンは大人気です。 ヨガやピラティス、お…

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  • 2015/1/6
  • コラム, 体幹

  体幹と腰痛の意外な関係性

  肩こりと並んで腰痛は多くの人が痛みや違和感などを感じ、 子供からお年寄りまであらゆる世代の人々が罹患する、正に国民病と言ってもおかしくない状況です。 ドラッグストアに行けば湿布薬や痛み止めがたくさん棚に陳列され、 スポー…

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